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दादी मां के 10 पारंपरिक घरेलू उपाय: छोटी-मोटी परेशानियों में आजमाए जाने वाले घरेलू नुस्खे

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  दादी मां के बताए पारंपरिक घरेलू उपाय, जो छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं में उपयोगी माने जाते हैं। हमारी घरों में दादी मां के घरेलू नुस्खों की एक लंबी परंपरा रही है। पहले के समय में छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लोग रसोई में मौजूद प्राकृतिक चीजों का उपयोग करते थे। आज भी कई परिवार इन पारंपरिक उपायों को अपनाते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि ये उपाय सामान्य समस्याओं में सहायक हो सकते हैं, लेकिन किसी गंभीर या लगातार बनी रहने वाली समस्या में डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है। और पढ़ें   दादी माँ के 10 देसी नुस्खे: लू से तुरंत बचाव के आसान तरीके 1. दांत में दर्द होने पर दांत में हल्का दर्द होने पर अदरक का छोटा टुकड़ा चबाने की सलाह दी जाती रही है। अदरक में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो कुछ लोगों को आराम महसूस करा सकते हैं। इसके अलावा, प्याज का छोटा टुकड़ा प्रभावित हिस्से के पास कुछ मिनट रखने का घरेलू तरीका भी कई घरों में अपनाया जाता है। 2. सिर भारी या दर्द होने पर कुछ परिवारों में सुबह खाली पेट सेब के टुकड़ों पर थोड़ा नमक डालकर खाने की परंपरा रही है। माना जाता है कि इससे सिर...

सर्दियों में ज़्यादा ठंड क्यों लगती है? जानें किस विटामिन की कमी है वजह

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  सर्दियों का मौसम आते ही कई लोगों को सामान्य से ज्यादा ठंड महसूस होती है। कुछ लोग कहते हैं कि उन्हें ठंडी हवा चुभती है, हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं,  और गर्म कपड़े पहनने पर भी ठंड नहीं जाती। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? इसका जवाब सिर्फ मौसम नहीं, बल्कि आपके शरीर में मौजूद विटामिन की कमी भी हो सकती है। इस पेज में हम समझते हैं   किस विटामिन की कमी से ठंड अधिक लगती है  शरीर में विटामिन किस तरह बनते हैं ठंड से बचाव   कौनसा फूड्स से पूरी करें इनकी कमी  और कब डॉक्टर की सलाह ज़रूरी होती है तो चलिए, शुरू करते हैं … शरीर में ठंड लगना सामान्य है या विटामिन की कमी का संकेत? सर्दियों में ठंड लगना आम बात है, लेकिन अगर आपको ज्यादा ठंड लगती है, हाथ-पैर बर्फ जैसे ठंडे रहते हैं, तो कमजोरी या थकान महसूस होती है, यह किसी पोषक तत्व की कमी का इशारा हो सकता है। खासकर जब विटामिन की कमी हो, तब शरीर पर्याप्त गर्मी (Heat) नहीं बना पाता। और पढ़ें  गैस और निद से परेशान रहते है यह घरेलू नुस्खे आजमाएं  विटामिन्स कैसे बचाते हैं ठंड से हमारा शरीर? विटामि...