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दादी मां के 10 पारंपरिक घरेलू उपाय: छोटी-मोटी परेशानियों में आजमाए जाने वाले घरेलू नुस्खे

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  दादी मां के बताए पारंपरिक घरेलू उपाय, जो छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं में उपयोगी माने जाते हैं। हमारी घरों में दादी मां के घरेलू नुस्खों की एक लंबी परंपरा रही है। पहले के समय में छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लोग रसोई में मौजूद प्राकृतिक चीजों का उपयोग करते थे। आज भी कई परिवार इन पारंपरिक उपायों को अपनाते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि ये उपाय सामान्य समस्याओं में सहायक हो सकते हैं, लेकिन किसी गंभीर या लगातार बनी रहने वाली समस्या में डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है। और पढ़ें   दादी माँ के 10 देसी नुस्खे: लू से तुरंत बचाव के आसान तरीके 1. दांत में दर्द होने पर दांत में हल्का दर्द होने पर अदरक का छोटा टुकड़ा चबाने की सलाह दी जाती रही है। अदरक में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो कुछ लोगों को आराम महसूस करा सकते हैं। इसके अलावा, प्याज का छोटा टुकड़ा प्रभावित हिस्से के पास कुछ मिनट रखने का घरेलू तरीका भी कई घरों में अपनाया जाता है। 2. सिर भारी या दर्द होने पर कुछ परिवारों में सुबह खाली पेट सेब के टुकड़ों पर थोड़ा नमक डालकर खाने की परंपरा रही है। माना जाता है कि इससे सिर...

स्वास्थ्य का अधिकार और फिटनेस: क्यों फिट रहना हर इंसान का मानव अधिकार है

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  परिचय स्वास्थ्य का अधिकार (Right to Health) हर इंसान का जन्मसिद्ध अधिकार है। संयुक्त राष्ट्र ने भी इसे मौलिक मानव अधिकार के रूप में मान्यता दी है। लेकिन सवाल यह है कि क्या केवल इलाज और दवाइयों तक सीमित रहकर स्वास्थ्य का अधिकार पूरा हो सकता है? जवाब है – नहीं। असली स्वास्थ्य का मतलब सिर्फ रोग-मुक्त रहना नहीं बल्कि शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से फिट रहना भी है। यही कारण है कि आज दुनिया में यह चर्चा बढ़ रही है कि फिटनेस और मानव अधिकार को एक साथ देखा जाना चाहिए। योग और व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं स्वास्थ्य का अधिकार वैश्विक और भारतीय संदर्भ विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार स्वास्थ्य का अर्थ है – “पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण।” यानी स्वास्थ्य और फिटनेस का संबंध गहरा है। भारत में भी Right to Health in India संविधान के अनुच्छेद 21 (जीवन का अधिकार) और अनुच्छेद 47 (राज्य का कर्तव्य) से जुड़ा हुआ है। हालांकि फिटनेस को सीधे तौर पर अधिकार नहीं माना गया, लेकिन फिट इंडिया मूवमेंट और विभिन्न स्वास्थ्य योजनाओं से सरकार इस दिशा में प्रयास कर रही है। स्वास्थ्य ...