मानसून स्किन केयर टिप्स: बारिश के मौसम में स्किन इंफेक्शन से कैसे बचें?

मानसून का मौसम जहां गर्मी से relief मिलता है, वहीं ये हमारी त्वचा के लिए कई समस्याएं खड़ी करता है। इस मौसम में वातावरण में नमी बढ़ जाती है तो त्वचा पर बैक्टीरिया, फंगस और सदकोरुम,uint

 जीवों के पनपने का खतरा काफी बढ़ जाता है। अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा मानसून में भी साफ, हेल्दी और इंफेक्शन-फ्री हो , 

तो आपको अपनी Skin Care Routine में कुछ बदलाव करने होंगे। तो चलिए जानते हैं कुछ आसान लेकिन असरदार Monsoon Skin Care Tips, जो आपको Skincare से स्किन इंफेक्शन को दूर रखते हैं।

याद रखें मानसून स्किन केयर टिप्स  बारिश के मौसम में स्किन इंफेक्शन बढ़ जाती है 

 1. त्वचा की साफ़ – सूखी रखें

बरसात मेंั बार बार भीगना या पसीने से भीगी त्वचा गंदगी और बैक्टीरिया का घर बन जाती है। दिन में शायद ही शायद ही 2 बार फेस वाश से चेहरा धोएं और साफ तौलिये की मदद से पोछें। शरीर के वे भाग जहां जल्द से जल्द लिपटी जाती हैं जैस गर्दन, बगल, पैर

बारिश में रहने के कारण कपड़े गीले हो जाएं, तो मंदर जाएं सारे कपड़े बदल लें और पूरे शरीर को अच्छे से साफ करें।

 2. लाइट और Ventalated कपड़े पहनें 

मानसून में सिंथेटिक या टाइट कपड़े पहनने से त्वचा पर हवा नहीं पहुंच पाती, जिससे पसीना और नमी लंबे समय तक बनी रहती है, जिससे फंगल इंफेक्शन का ख़तरा बढ़ जाता है।

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 3. Yeast Remove Powder Or Foam 

यदि आपको पसीने वाले हिस्से पर खीरा या जलन होती है, तो इसे नजरअंदाज ना करें

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 Clotrimazole cream ज़्यादा बढ़ने पर डॉक्टर से संपर्क करें? 

 4. ओवर मॉइस्चराइज न करें स्किन 

मानसून में त्वचा पहले से ही डेंगी ह्यूमिडिटी से नम रह जाती हैं, ऐसे में हेवी मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद पोर्स बंद हो सकते हैं 

और दाने पड़ सकती हैं या मुंहासे भी हो सकते हैं। हल्के, नॉन-ऑयली और जेल-बेस्ड मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।

 5. फेस पर स्क्रब का सही इस्तेमाल करें 

 बारिश में धूल-मिट्टी और पसीने से स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं। हफ्ते में 1 से 2 बार हल्का स्क्रब करना जरूरी है ताकि डेड स्किन सेल्स हटें और स्किन साफ हो। 

 लेकिन ध्यान रखें ज्यादा स्क्रब करने से स्किन इरिटेट हो सकती है।

  6. भारी पानी पिये 

 मानसून में प्यास की कमी होती है पर शरीर को अंदर से हाइड्रेट.करना बहुत जरुरी है त्वचा की चमक और सेहत के लिए रोजाना 2 से 3 लीटर पानी पिएं। हाइड़्रेटिंग फूड्स में खीरा, तरबूज, नारियल पानी भी शामिल करें।

 7. सही सनस्क्रीन का चुनाव 

बारिश के बादल कितनी भी जो सूरज को ढक देते हों, इसी के कारण UV Rays भी यूके फिर से यूर उसक reachable skin Damage reach सकती हैं | इसलिए SPF 30+ वाला वॉटरप्रूफ सन स्क्रीन जरूर लगाएं 

बाहर जाने से 20 min पहले लगाएं और 3 घंटे के अंतर से पुन लगाएं 

  8. गंदे पानी से बचे

मानसून में सड़कों में सड़क पर पानी भर जाता है और deference करने पर पैरों में फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है तो गंदे पानी से बचें भीगने पर तुरंत पग धोकर सूखाएं पैरों की सफाई करें एंटीसेप्टिक

  9. घर के टॉवल, तकिये और बेडशीट साफ रखें 

 गंदे रुमाल या तकिये से भी स्किन की त्वचा पर बैक्टीरिया जा सकती हैं। 

कोशिश करें कि आप हर दो तीन बार दिन में तौलिया बदलें हफ्ते में एक बार बेडशीट और तकिये के कवर शाप करें

 10. घर में नमी कम रखें मानसून स्किन केयर टिप्स

 बारिश के मौसम में स्किन इंफेक्शन से कैसे बचें?

नमी भरे वातावरण माहौल में फंगल एलर्जी जल्दी फैलती है। अगर संभव हो तो: कमरे में Dehumidifier या हल्का पंखा चलाएं वेंटिलेशन सही रखें

  निष्कर्ष (Conclusion)

मानसून का मौसम जितना सुंदर होता है, उतनी ही देखभाल आपकी त्वचा को चाहिए होती है। थोड़ी सी सावधानी और सही स्किन केयर से आप न केवल स्किन इंफेक्शन से बच सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा को मानसून में भी ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रख सकते हैं।

 याद रखें ,समय रहते स्किन पर ध्यान देना, आपको बड़े संक्रमण और खर्च से बचा सकता है। अगर आपको यह आर्टिकल उपयोगी लगा हो, तो इसे शेयर करें और अपने दोस्तों को भी मानसून में स्किन इंफेक्शन से बचाएं।

 

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